【美味しい物は危険‼️】
今日は気合の脚トレの日。
トレ90分前に自家製プロテインケーキを摂取。ここまでは良かった。
しかし、この後「たこ焼き」の誘惑に負け、２個食べてしまった。
その時は何でもなかったが、約1間時間後胃もたれがしてきた…
それでも、脚トレを決行した。
途中で胃がムカムカしてきた。
今までにない不快感である。
それでも、
・加圧3
・ポジティブスクワット6
・スミスマシンスクワット5
をやった時点でギブ…
脚にはかなり効いたが、それ以上に胃に効いた。
普段、たこ焼きのようなジャンク?は食べないので、たこ焼き成分を消化できない悲しい俺の胃袋。
結局今日もサプリ飯。
ハイボールの炭酸が、もたれた胃に心地よかった。