30.金／腕

【サクラ満開🌸】

筋肉も、満開になあれ‼️

【ジャイアントセット】
月ボに特集されていた、ミロスのジャイアントセットに挑戦してみた。まずは、三頭筋！

・加圧
・マッスルスタッフプレスダウンワイド
・マッスルスタッフプレスダウンナロー
・ＧＰＳ
・ローププレスダウンワイド
・ローププレスダウンナロー

ゲロ袋をぶら下げるほどではなかったが、新鮮な刺激を得られた。今度のトレの大きなヒントになると確信した。