29.木／肩、加圧腕

【ムサシは、肩マシン】
俺にとって、ムサシは肩マシンであることが立証されつつある。具体的には、
①インクラインフライだと、肩を痛める。
②ディクラインは問題無い。重量は上がらない。③肩は、リア、サイド、フロントに入る。しかも、痛い軌道を避けてピンポイントで入る。

フリーウエイトだと、痛い部分も動員するが、マシンだと痛い部分は、cm単位で避けられる。
よって、俺はマシントレを選ぶ。ダンベルは、振り回せません。

サイドレイズ

フロントレイズ