11.日／腕

【審査員講習会】
ただ今、講習会中です。


やっと終わりました。
ミスフィットネス、ミスボディフィットネス、フィットネスビキニ、メンズフィジーク、メンズフィットネス…

ボディビル以外にこんなにある！
頭が混乱している。

でも、筋トレの競技人口が増えるということで、よし！みんな頑張ろう‼️

【トレ】
講習会後、午後７時帰宅。
迷わず、腕トレ決行‼️

トレオフで夕食より、トレオンでプロテインがいい。無駄に太りたくないので。

人生は、選択の連続である。