18.日／四頭、カーフ、僧帽

【花粉症】
花粉症歴３６年の俺にとって、悪夢の季節が到来した。特に目がかゆい。眼球を取り出して洗いたいほどである。そして、くしゃみと鼻詰まり。
夜、口呼吸で寝ていると、朝は喉がカラカラ。
でも、トレ中は何ともない。さすが、ボディビル‼️ アレルギーさえも打ち消す‼️

でも、トレ後は薬を飲む。


【トレ】
一週間振りの四頭。
最近は、レッグプレス後に、新スクワットマシン。これが、ヤバイほど効く‼️

最近のガッツは、危険なほど効くマシンばかりで筋肉が急激に増えている。