3.金／胸、肩、腕の予定

【過労？】
昨日は、最高に怠かった。
帰宅後、床に寝そべる程だった。

寝ていると、愛犬モモがまとわりついてきて癒された。


台所で嫁と娘が美味そうな料理を作っていたので、迷わずオフ‼️

美味しく食べて、８時半に寝た。

手前の、カツオとバジル？のベーコン巻きと豚汁が、特に美味かった。


【トレ】
1時間でトレ決行‼️
・インクラインプレスマシン60度７
・インクラインプレスマシン30度５
・ダンベルプルオーバー５
・ディップ５
・ケーブルクロスオーバー５

海鮮サラダが美味かった。