9、木／肩の予定

【ソレダメ】
昨日、「空腹睡眠」について、書いた。
するとテレビで、「空腹睡眠は太る」とコメントしている人がいた。「糖の代謝」が落ちるらしい。その結果、脂肪が付くそうだ。
何で食ってないのに脂肪が付くのか不思議だった。
さらに、空腹だったら、寝る前に「マヨネーズごはん」を食べるとよいらしい。理由は、脂と酸とタンパク質が摂れるかららしい。

誰か、その方法で体脂肪率10%以下にしてみて‼️