24.胸、肩、腕88点

【落ち着かない日々】
最近、色々ゴタゴタしていて、落ち着かない日々を過ごしている。あと２週間ぐらいで何とかなるだろう。もう少しの辛抱だ。
頑張れ、俺❗️

【トレ】
・インクラインプレス…5
・ダンベルプルオーバー…3
・ディップ…4
・デクラインプレス…4
・ラテラルレイズ…5
・腕…加圧

新しくプロテインを購入。結構旨い。

21.土／脚90点、22.日／23.月オフ

【三日痛】
土曜日の脚トレが効き過ぎた。
三日間歩行困難となった。
当然トレは、オフ。
無理は、しない。
休んでる間に、身体がデカくなるのだ。

【注射】
医者で注射をした。食中毒だと思う。
下痢と嘔吐が辛い？
食欲も無い。

早く元気になれ、チビ。