10.火／背、カーフ87点

【安定感】
最近、朝、昼の食事が充実しているせいか、筋肉の張りがいい。ちょっとトレしただけでパンプする。気持ちの良い状態である。
体幹も、ずっしりと通った感じで安定している。今後、更にバランス良くバルクアップしたい。

【トレ】
“背中トレは胸トレの２倍の種目をやるべし！”と田代氏が言っていたので，倍トレ決行！

・北村プルダウン…５
・ハイパーロウ…４
・Ｔバーロウ…５
・プーリーロウ…４
・合戸式デッドリフト…５
・プルダウンバック…４

・スタンディングカーフレイズ…４
・シーテッドカーフ…４
・ダード…３

今日もパンプ感のある満足のトレとなった。