１９・金／肩，僧帽５０点

《無理はしない》
昨日オフをとったにも関わらず，今日の帰宅後に急に怠くなった。
しかし，飲み会もなくせっかくの金曜日なので，敢えてトレ決行！

でも，怠い。力が出ない。パンプしない。
でも，何とか４０分間トレ決行！

何もしなかったら０だったけど，何とか頑張ったので５０点ゲット！

何もやらないよりよかったね。

明日は脚だね。