《ヤバイ土曜日》
金曜日の飲み会の夜から,土曜日にかけて最悪!
熱も38度近くまで上がり,胃がシクシク痛んだ。
とにかく身体が怠くて怠くて,土曜日の9時頃まで寝込んだ。
11時頃やっと起きたが,何も食えない。
ヤバイ感じがしたので,医者で点滴を受けた。
それでも,怠くて,帰宅後また寝た。
土曜日はトータルで15時間以上寝た。実に3日分の睡眠時間である。
こんなに寝たのは何年ぶりだろう…。
それほど,疲れが蓄積していたのだろう。
と言うわけで,土曜日に食ったのは,ポカリ500㎜,リンゴ半分,プリン1個だった。
《悲しい日曜日》
翌日の日曜日は少し回復したものの,通常の40%程度。
それでも,昼頃,元上司のご母堂の告別式へ参列した。
体調が悪かったせいもあってか,とても悲しい告別式だった。
帰宅後,やり残した持ち帰りの仕事に着手。
結局寝たのは夜11時。(翌朝は4時起き)
《復活!》
体調も80%程度は回復。
朝食は野菜は食べず,ササミと蒸した魚をおいしく頂いた。
昼と夕方にはプロテインケーキをおいしく頂いた。
1日中文書作りをして,メールで送っての繰り返し。
さらに,仕事が増殖する中,夜7時まで残業をし,8時に帰宅。
その時点で仕事とトレできないのでストレス満タン!
一気に脚を攻めてやったぜぃ!
もちろん病み上がりなので,無理はしなかったが,「病気の野郎,仕事の野郎,参ったか!」って言う感じでスッキリした。
《新しい試しみ》
今回の病気をヒント?に新しい,トレ生活を考えてみた。
・仕事でトレ開始が8時過ぎになってしまう人。
・トレ後にすぐ持ち帰りの仕事をしなければならない人。
・夕食を食べてすぐに寝なければならない人。
・そのため,起床後胃もたれを感じる人。
・そのため体重が減らない人。
・かと言って,ほとんど食わなければ,どんどん筋肉が萎んでしまう人。
には,「いいかも…」的な試しみてである。
でも,すぐに挫折するかも…全身トレみたいに…。
でも,「やらないよりましかな精神」でやってみよう。
うまくいったら,報告しマッスル!
金曜日の飲み会の夜から,土曜日にかけて最悪!
熱も38度近くまで上がり,胃がシクシク痛んだ。
とにかく身体が怠くて怠くて,土曜日の9時頃まで寝込んだ。
11時頃やっと起きたが,何も食えない。
ヤバイ感じがしたので,医者で点滴を受けた。
それでも,怠くて,帰宅後また寝た。
土曜日はトータルで15時間以上寝た。実に3日分の睡眠時間である。
こんなに寝たのは何年ぶりだろう…。
それほど,疲れが蓄積していたのだろう。
と言うわけで,土曜日に食ったのは,ポカリ500㎜,リンゴ半分,プリン1個だった。
《悲しい日曜日》
翌日の日曜日は少し回復したものの,通常の40%程度。
それでも,昼頃,元上司のご母堂の告別式へ参列した。
体調が悪かったせいもあってか,とても悲しい告別式だった。
帰宅後,やり残した持ち帰りの仕事に着手。
結局寝たのは夜11時。(翌朝は4時起き)
《復活!》
体調も80%程度は回復。
朝食は野菜は食べず,ササミと蒸した魚をおいしく頂いた。
昼と夕方にはプロテインケーキをおいしく頂いた。
1日中文書作りをして,メールで送っての繰り返し。
さらに,仕事が増殖する中,夜7時まで残業をし,8時に帰宅。
その時点で仕事とトレできないのでストレス満タン!
一気に脚を攻めてやったぜぃ!
もちろん病み上がりなので,無理はしなかったが,「病気の野郎,仕事の野郎,参ったか!」って言う感じでスッキリした。
《新しい試しみ》
今回の病気をヒント?に新しい,トレ生活を考えてみた。
・仕事でトレ開始が8時過ぎになってしまう人。
・トレ後にすぐ持ち帰りの仕事をしなければならない人。
・夕食を食べてすぐに寝なければならない人。
・そのため,起床後胃もたれを感じる人。
・そのため体重が減らない人。
・かと言って,ほとんど食わなければ,どんどん筋肉が萎んでしまう人。
には,「いいかも…」的な試しみてである。
でも,すぐに挫折するかも…全身トレみたいに…。
でも,「やらないよりましかな精神」でやってみよう。
うまくいったら,報告しマッスル!