１６・火／胸，腕８０点 １７・水／背，カーフ８２点

《５０分間》
最近，トレ開始が夜８時過ぎになる。
トレ終了限度が夜９時である。
実質４０～５０分間である。

インターバルを詰めているので（１５～３０秒）それだけでも，ハードである。
それに加えて，ドロップセット，スーパーセット等を組み入れているので，更にハードである。でも，２時間以上トレしていた頃に比べ，かなりパンプ感があり，筋肉内に乳酸も溜まっている感じである。

時間との戦いの中でトレしている企業戦士達の，トレのヒントにでもなればとの思いと，自分のために今回のトレを実践中である。

やばい。明日は出張。もう寝る。