《フリーター,家を買う。》
ついに終わってしまった。
毎週火曜日の楽しみで,欠かさず見ていた。
俺にも二宮と同じくらいの息子と娘がいるから,竹中親父の気持ちは,よーーーく分かる…。久々心にグッとくるドラマだったなあ。
これから寂しくなる。
でも,全部録画してあるから,また見よう!
《トレ》
18日にやったRRフライ&ショルダーマシンの肩トレの筋肉痛が3日たってもまだ取れない。心なしか,肩の形が変わったような気もする。(な訳ねーよな。)
・腹:アブクランチ15×5(32.5kgを抱えてやったら効いた)
・胸:RRフライ&ショルダーマシンで胸⑤,ディップス③,インクラインプレス(マシン)③
・腕:加圧,アームカール③,アンダーグリップ・プレスダウン③,プレスダウン・ワイド②,ワンハンド・ケーブルカール③(久々効いた!)
・肩:RRフライ&ショルダーマシンでリヤトレができた!
ついに終わってしまった。
毎週火曜日の楽しみで,欠かさず見ていた。
俺にも二宮と同じくらいの息子と娘がいるから,竹中親父の気持ちは,よーーーく分かる…。久々心にグッとくるドラマだったなあ。
これから寂しくなる。
でも,全部録画してあるから,また見よう!
《トレ》
18日にやったRRフライ&ショルダーマシンの肩トレの筋肉痛が3日たってもまだ取れない。心なしか,肩の形が変わったような気もする。(な訳ねーよな。)
・腹:アブクランチ15×5(32.5kgを抱えてやったら効いた)
・胸:RRフライ&ショルダーマシンで胸⑤,ディップス③,インクラインプレス(マシン)③
・腕:加圧,アームカール③,アンダーグリップ・プレスダウン③,プレスダウン・ワイド②,ワンハンド・ケーブルカール③(久々効いた!)
・肩:RRフライ&ショルダーマシンでリヤトレができた!