１０・水／胸，肩，カーフ，ステッパー９４点

《２つの波》
最近，午前１２時頃に低血糖，午後２時頃に睡魔と怠さに襲われる。
原因は，カロリー不足と睡眠不足だと思う。
まあ，人間，過剰カロリーや過剰睡眠は体に良くないらしいので，良しとするか。
でも，たまーに，目一杯スイーツを食って，１０時間以上眠りたいなんて思うこともある。（実行不可能であるが…。）
しばらくしゃがんでいて，急に立ったりすると，目の前が真っ暗になってものすごい立ちくらみがする。でも，それが快感になっている怪しい俺。

それにしても，人間という生き物は，ものすごい省エネ構造になっているんだなと，改めて感心するガッツであった。

《トレ》
昨日オフを取ったにもかかわらず，今日のトレは怠かった。
しかし，３０分も過ぎると汗が出てきて，テンションが上がってきた。
結果的には，最後のステッパーで良い感じになって終わった。

・バタフライ３，ポジティブフライ４，ポジティブベンチ４，インクラインプレス３，ディクラインプレス３，ケーブルクロスオーバー４，ラテラルレイズ４，アップライトロウ４，クランチ２００，アブ・コースター８０，ステッパー３０分

嗚呼，眠い眠い。明日は朝５時４０分までに職場に行かなければならない。