１８・金／脚９４点

《ラスト１週間》
今年最初ののコンテスト（関東クラス別：千葉県）まで残り１週間となったが，イマイチ気合が入らない。ポージング練習もしていない。
体重は何とか－７０㎏にはなるだろうが，イマイチ，パリッとしない。

１週間あれば劇的？に変身できる人もいるそうである。
俺もその仲間入りをしたいものだ。

おーし，気合い入れるぞー！

《トレ》
時間をやりくりして，猛暑の中，脚トレ決行！
今日は職場でＴシャツを３枚も着替えたほど蒸し暑かった。
でもそんなの関係ねー！（古いっっつーの！）

・Ｌエクステンション４，マルチアングルレッグプレス５，ＮＴＫハックスクワット３，Ｌカール３，ランジ５

晩飯：ビール１Ｌ，焼酎１合，カツオ４００g，納豆１，卵２，野菜の煮物
結構食いました。腹も出ました。（おいおい，コンテスト大丈夫かよ！？）