９・水／胸，肩８８点

《歯医者》
筋肉の衰えを食い止めることはできるが，歯茎の後退を食い止めることができない。そのため歯磨きをすると歯が痛い。仕方がないので歯医者へ行った。

歯医者さんの話だと，歯がかなり摩耗しているらしい。
原因として考えられるのは，
　①トレーニングで歯を食いしばりすぎること。
　②１日５回も強く歯を磨きすぎること。

今後のトレ人生を快適に過ごすために，しっかり歯を治そう！

《トレ》
・ポジティブフライ３，ポジティブベンチ３，インクラインプレス３，ディクラインプレス３，ディップ３，ダンベルプルオーバー３，ケーブルクロスオーバー３

・ラテラルレイズ３，ケーブルフロントレイズ３

《コンテスト》
よく考えたら，関東クラス別まで１７日となってしまった。
やべー…ポージング練習してねー！フリーポーズの曲も考えてねー！

「ドラえもん」なんかどうかな…
「水戸黄門」もいいな…