６・日／朝ステッパーのみ

《あと２㎏》
去年の関東クラス別のコンテスト時の記録を見たら６８㎏だった。
去年より筋量が増えたとは言え，あと２㎏は落としたい。
そうすれば去年より仕上がりが良い状態でコンテストに臨める。

高重量リアルトレの後，中重量ハイレップ・ノンインターバルで追い込んでみよう。サーキットトレのような感じで…。

《アスリート・カップヌードル》
テレビ朝日で夜９時から「近未来×予測テレビ！！ジキル＆ハイド」に，小沼選手が出た！「アスリート・カップヌードル」を「うまい！」と言って試食し，カップヌードルを持ってポーズを決めた。さすが元日本チャンプ，バリバリに切れていた。他のビルダーはイマイチだったが…。

それにしてもあのカップヌードルには，素人から見たらいかにも効きそうな成分が入っていたが，コンテスト前のビルダーは絶対に食えないと思った。
コンテストが終わってから食ってみよう！

《トレ》
朝ステッパーを４０分やった。
汗が滝のように流れて気持ちが良かった。
今日は背トレの予定だったが，夕方から昨日の脚トレの疲労が出てきたので大事を取ってオフ。ここに来て，ケガや病気は命取りになるので。

明日は，背・僧帽・カーフの予定。