トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
5.7㎞ 35分
パワーマックス
135W 40分 90rpm
週末の夜だからか？
施設のトレッドミルが、
奇跡的に空いていたので、
躊躇する事無くGO～でした。
膝痛が気にならない
速度での走りは、
トレッドミルだと
キッチリと保てるので、
リハビリランには最適です。
低ピッチで30分ちょい走って
トレッドミルは終了、
もう少し行けるか？ . . . 本文を読む
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