本日の修行

スイム＋パワーマックス スイム 1000×1　イージー～ミドルペース 　〃　　　パドルスイム　ブイ使用 合計　2000ｍ　40分 パワーマックス 150W　40分　90rpm 実に3週間ぶりに泳ぎました。 右手甲に裂傷を負ったのが、 10月2日で、その前週の9月25日 以来のスイムですので、 「水に乗れないな」とは、 思っていましたが、案の定でした。 その代わりにウエイト効果？か . . . 本文を読む