本日の修行

スイム 1000×1　イージ～ミドルペース 　〃　　　パドルスイム　ブイ使用 合計　2000ｍ　40分 膝の具合が少し悪いので、 本日はスイムのみで、 パワーマックスもパスして 休足日にしました。 膝が痛いと、 キックも不自然で、 ターン時の壁キックなどは、 力が入ってしまうので 結構響いたりします。 なので、スイムも淡々とで、 泳ぎ始めは、 リカバリースイム並の ペースでしたが、 途 . . . 本文を読む