本日の修行

ウエイト 10パターン　2セット　30分 現場が遠く、帰社が遅れました、 当然退社も遅くなりましたので、 当然言い訳のつもりでしたが、 身体作りは継続せねばで、 本日はウエイトだけでしたが、 パターンを追加して30分間、 ほとんど自己満足ですが、 それなりの効果を 感じながらの修行でした。 欲を言えば、今は週二回ですので、 もう一回何とか熟せれば 確実にパワーアップ出来そうですが、 パワー . . . 本文を読む