ランニング＋スイム
ランニング
10ｋｍ 60分 HRAV131拍
スイム
500×1 ミドルペース
〃 パドルスイム
250×1 ダウン
合計 1250ｍ 25分
古傷が痛むので、
ゆっくり目のランニング、
3日走っていなかったので
半ば強制的？です。
少しの距離でも
毎日走った方が良い、
これは定説ですが、
今は毎日走る必要も無い？
（無くは無いか、）
走れれば毎日走りたい
とは . . . 本文を読む
最新フォトチャンネル
アクセス状況
 アクセス |
|||
|---|---|---|---|
| 閲覧 | 443 | PV |  |
| 訪問者 | 264 | IP | |
 トータル |
|||
| 閲覧 | 3,695,427 | PV | |
| 訪問者 | 1,035,261 | IP | |
 ランキング |
|||
| 日別 | 6,740 | 位 | |
| 週別 | 5,293 | 位 |  |
最新コメント
- yokoppia/悲しい日だ、、
- あるみまん/本日の修行
- マイケル/本日の修行
- あるみまん/本日は完全休養日
- 下平和徳/本日は完全休養日
- あるみまん/本日の修行
- ハジメ/本日の修行
- あるみまん/本日の修行、「konaさんこれがパワーマックスです！」
- ちづ/本日の修行、「konaさんこれがパワーマックスです！」
- あるみまん/本日の修行
goo blog おすすめ
goo blog お知らせ
日本ブログ村
プロフィール
-
- 自己紹介
- あるみまんこと、T-JOYの永野隆です。
何処かで会ったら声を掛けてください。
カテゴリー
カレンダー
バックナンバー
ブックマーク
- はじまりは今～♪
- 「がるるるまきの本日は修行！！」
- 走る税理士のブログ
- アイアン税理士tomiさんの、色々とためになるブログ
- トライアスロンかぼす君
- 大分最強かぼす君こと四一六さんです。
- 湘南RC
- 仲良しのロードチームです。
