あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2009-03-13 | 修行
パワーマックス+スイム パワーマックス 170W 40分 80~90rpm 120W 20分 90rpm スイム 500×1 ミドルペース  〃  パドルスイム ブイ使用 100×1 ダウン 合計 1100m 20分 夕方から雨が降り出しました。 今月は悪天候に 大分翻弄されています。 早々にインドア修行を決め込み、 施設へ直行です。 退社がやや遅れたので 施設に入る時間にも出 . . . 本文を読む
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