パワーマックス＋スイム
パワーマックス
100W 40分 80rpm
スイム
500×1 イージーペース
〃 パドルスイム ブイ使用
100×1 ダウン
合計 1100ｍ 22分
本日はアクティブレストです。
さすがにランニングと
トレッドミルは、
選択しませんでした。
昨日のマラニック終了後の、
後ケアが良かったせいか？
午前中の早い時間帯に、
ほぼ活動に支障なくなりました。
し . . . 本文を読む
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