取りあえず「立つ」

　練習をする前に、「練習をやりたい」とココロから思う人はどれくらいいるだろうか。練習をやりたい気持になるのを待っていても、ならないかも知れない。練習は、たとえやりたいと思わなくてもやった方がいい。練習を終えた後にからだが整い、気持ち良くなるのであれば意味がある。
　これは「キチント立つ」練習についてのことだが、他の健康法でも同じであろう。

　「キチント立つ」ことは、練習なのだろうか。からだを整えることは本能である。誰に言われなくても、誰に見せるためでもなく、そうしたいからするという本能に依拠したものが本来の在り方だ。本能が現れないのは、そのようなからだの使い方（アタマを使い過ぎて、からだの声を聞かない）をしているからである。練習の前には分からなくても、終わった後にそれを感じることができれば、それでもいい。