お鍋の中から

ユル~く作れてヘルシーで 
歯の悪いダンナでも食べられる料理
を目指すアラコキおばさんの
お料理です~♪

冬瓜と豚肉の炊いたん

2015-09-20 22:49:35 | その他野菜 キノコ 果実類 海藻

こんばんわ

ちょっと最近冷えてきましたね^^;

私はまだ「夏風邪」が尾を引いて(風邪じゃなく鼻炎だけど)

声がおかしいままです^^; ええ ある程度歌えるんですよ

でも鼻汁が喉の方に流れ込んだ状態のままなので 

さすがに2時間歌いっぱなすと声のチェンジポイントである

中音域がかすれます  一番よく使う音域なので困るんですよね( -。-) =3

そんな訳でまだ耳鼻科と縁が切れません^^;


この時期の耳鼻科は特にお子様たちで一杯!

そして治療の痛みで例外なく全員泣き叫びますな♪~( ̄ε ̄;)

治療で泣くのは仕方ないとして 付添いの母親に構ってもらえないからと

1歳ほどの子が泣くどころか喚くんですな^^;

まあそれが自己主張が強すぎて初めから終わりまで喚きっぱなし!

その母親はといえばあまりに冷静過ぎで抱く訳でもなだめるわけでもなく

素知らぬ顔なんですわ^^;

そりゃこちら子育てが終わった身となれば事情は理解できるのですよ

核家族だし母親一人で幼児2人を抱えれば大変ですもん

でもね 公共の場で愛する子供がわめいているなら

周りに配慮が必要なはず・・・(´゜д゜)(゜д゜`)ネ━━w

それが全くなくて もはや耳鼻科の待合室は我が家の一部よ

って態度(。・ˇ_ˇ・。) どんだけ心臓に毛が生えてるん?

喚いている子供もうるさくて嫌だけれど この母親が憎たらしくなりました!


Σ┃━┏┃ハッ!!  一体私は何の話をしてるんでしょ!!

じゃなくてー (^ ^;Δ フキフキ


こちらで成功した冬瓜の余りの話でした^^;


丁度その2日前に料理番組で 豚肉をしゃぶしゃぶの要領で湯にくぐらせて

その肉を醤油と砂糖、酒で煮絡めるというものを観たのです



確かに豚肉の脂が料理の邪魔をしている時もありますものね

じゃあ一度実験してみるかと豚肉をさっと湯がきました

でもその湯がいた湯を捨てたりはしませんよ→どうだ!おケチだろう(  ̄―)

それと出汁で炊くのではなく 水で炊いている番組も丁度観たんですねえ・・・

というわけで実験2件を含んだ料理という事になりました


分量は書いてませんけど テキトーにお作りくださいねぇ・・・


まず 下ごしらえした冬瓜を食べやすい大きさに切って

ひたひたの水を加えて加熱します 

沸騰した所で冬瓜の上に湯がいた豚肉を乗せて

その上に片手で軽く一掴みした鰹節を加えます

そこに醤油と酒と塩で味をつけてごく細切りしたショウガも

一緒に入れて一煮立ち! 火を止めて少し冷めたところで出来上がり!

もちろん冷ます前に味を見てくださいね^^


          

豚肉がかつおまみれですけどぉ(^0^* オッホホ


煮汁はというと殆ど脂のぎらぎらは見えません

吸い口がとにかくあっさりしていい感じです^^

ひょっとして煮出し汁目当てで作ったんかと思うほどでした^^

ダイエットしている人にはいいかも知れませんね

娘に言わせたら「豚肉は脂がおいしいんやん・・・」

とは言いましたが 「これもアリやわな!」とも^^


作ってみはりません??ウリウリ(* ̄ー)σ 

めちゃさっさと作れますで~♪


そそ!あの豚を湯がいたお湯ですけど あれを漉して

ちくわとひじきを炊きましたん^^

こちらはコクが出てこれまた結構な一皿でしたよ

あ これは写真はありません^^; というか要る??(^◇^;)σ



          



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10 コメント

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今晩のメニュー (みーばあ)
2015-09-21 09:31:23
決定
先日の冬瓜未だ有ります
ダイエット絶対必要じいとばあ2人
うってつけのメニューですよ~
今晩決まり~
今日は、何にしようかなあ~と悩まずに済みました
返信する
みーばあ様 (キミコ)
2015-09-21 10:17:57
おはようさんですぅ
いつもコメントありがとうございます

これからお墓参りに行こうと・・・

あら~♪ お役にたったようで嬉しいです

くれぐれも鰹節をケチらないように^^
やさしいお味でしたよ…(UU)
返信する
こんにちは (monarda)
2015-09-21 16:08:51
冬瓜は子供の頃に母親が餡をかけて
作ったのを食べた事がありました。
一度自分でも作りましたが失敗でした。
味がない・・以来影の薄い冬瓜です。
醤油・酒・塩で甘味はいれないのですね。
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monardaさん (キミコ)
2015-09-21 16:40:23
こんにちわ!
いつもコメントありがとうございます

でしょう?意外と難しいのが冬瓜料理です
でもやっと要領がわかりました
下ごしらえの水分をある程度取っておかないと
出汁の味が入りません
おいしいですよねえ あの舌触りが大好きですわ^^

もちろんお砂糖入れはっても差支えなんかありません
お好みでどうぞどうぞ(◆'з`b)b ピッ!

返信する
冬瓜 (杏子)
2015-09-21 20:42:28
冬瓜料理は、まだ未経験です。
中華料理でいただいたことはあるのですが、
みずっぽくて味があまりしませんでした。茹でるのがポイントですね。

豚肉は、あの濃ゆい油がちょっとね。だからいつも湯をとうして使います。

店でみつけたら、冬瓜料理を一度やってみたいです。
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Unknown (のん太)
2015-09-21 20:47:04
今年は冬瓜がなかったので、育ちすぎた胡瓜を代用に、
その胡瓜も、、もうありません。さみしぃ~~
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杏子さん (キミコ)
2015-09-21 21:20:20
こんばんわ~!
いつもコメントありがとうございます!

別に食べても食べなくても 影響を及ぼされるような食材じゃないですもんね^^;
冬瓜自体は大して味を持ちませんが お出汁を吸い込むことで
それを引き立てる役をしているのだと解釈しています
茹ですぎると煮崩れて大失敗になってしまいますからね^^;l

豚肉をいつも湯通しされているならばっちりですね
この前テレビで観た料理はその湯通しした豚肉を
出汁を加えず 酒や醤油で乾煎りしていました
私にはすごく新鮮に見えましたねえ^^
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のん太さん (キミコ)
2015-09-21 21:23:07
こんばんわー
お疲れなのにコメントどうもありがとうございます^^

まあどちらも瓜ですもんね^^;ちょっと香りは違いますが・・・
わざわざそれを買うのもばからしいですよねえ
・・・(- -) (- -) (- -) (- -) シーーーン
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豚肉の脂は (ぐり)
2015-09-22 14:17:21
たしかに豚肉をうまくさせてくれますね
でもゆでこぼして使う
これもよさそう
豚肉が冷えてあの固まった白い油を見るとぞっとします
何かにつかってみようと思います
さすがキミコさん
おかぜ私も耳鼻科に行ってみようかな
返信する
ぐりさん (キミコ)
2015-09-22 16:29:47
こんにちわーかこんばんわ??
なんだかわからない時間帯ですね^^;
コメントどうもありがとうございます~♪

茹でこぼしてという調理はひき肉に使っている先生方も多いですね
脂が気になる人には良い事だと思います^^

私は冷えて固まった脂はスプーンで取り除いていますよ
これから寒くなって来るのでチャンスですね^^

風邪は耳鼻科の得意分野ですよ
内科に行くより喉や鼻を直接診てもらえて
治りが早いです
加齢で鼻の粘膜にも変化が来て治りづらいようですわ^^;

先ほどディセンターでの「うたごえの会」を終えたばかりです
薬が効いているのか相当ましに声が出てほっとしています・・・
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