今年221冊目『やる気がなくてどうしようもない僕を救ってくれる本』

やる気がなくてどうしようもない僕を救ってくれる本～ダメな日の「やる気」復活トレーニング～ 価格：￥ 1,365（税込） 発売日：2010-11-20

評価　 （3点/5点満点）

経営コンサルタントでビジネス書の刊行も多い午堂登紀雄さんの最新刊は、やる気がなくなったとき、瞬時にやる気を出す方法を紹介した「やる気のカタログ」です。

本書では、理屈ではなく、実際に午堂さんがやって効果があった具体的な方法論だけを紹介していますが、全体を通して、感情を表に出すことの大切さを思い知らされました。

また、あとがきに書いてある「まずはできそうにないと感じたことをやってみること」も面白い発想です。これは特に、ある程度ビジネス書も読んで実践してきた人が、もう一段ステップアップする際に有効ではないでしょうか。

【my pick-up】

◎小さくガッツポーズをする

ちょっと気持ちが落ち込んだら、小さな声でもいいので、ガッツポーズをしながら「ヨッシャー！」と叫んでみてください。少し元気が復活しますよ。

◎めちゃくちゃくやしがる

失敗したり誰かに負けたりしたときには、「めっちゃくやしい！！」と叫ぶようにしましょう。この言葉は、自分の力不足を認め、言い訳を排除するパワーがあります。そして、「次は負けるもんか」という伏線を張る言葉でもあります。「くやしがる」というのは、とても大切な感情です。

◎考えてはいけない人のブラックリストをつくる

あなたの成長や成功にまったく貢献しない人のせいで、よけいにイライラが募り、モチベーションが下がってしまうなんて、バカバカしいことこの上ないです。ふとしか瞬間にムカつくヤツのことを思い出してしまったら、即座に、「コイツはブラックリストだ。考えてはいけない！」と、思考からシャットアウトです。