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くよくよしない人の頭のいい習慣術―人は心配するようにできている (知的生きかた文庫―LIFE (さ4-33)) 価格：￥ 560（税込） 発売日：2006-01 |
評価 
（2点/5点満点）
医学博士の斎藤茂太さんが、元気が出る工夫、プラスの考え方、逆転の発想法・・・人生を前向きに生きるための習慣術を、様々な生活のシチュエーションの中での具体的なケーススタディとして取り上げています。
極度の心配性はさすがに問題ですが、適度なものであれば自分の捉え方次第で、良い方向へもっていくことができます。それは、あらゆる側面から先を見通し、必要な対策を立て行動することです。
【my pick-up】
◎ストレスを「別のストレス」で解消する法
体にストレスを与えること。ストレスというのは、別のストレスで解消できる性質がある。心が少々疲労気味ならば、むしろ体を動かしたほうが疲れはとれるのである。
