２０１９年１０月２日（火）の日記

家の室温はなかなか下がらないけれど、行き帰りに外を歩くときはあまり暑いとは思わなくなってきた。ゆっくりとだが季節は進んでいるようだ。

晩飯は松屋行徳南店で鶏のバター醤油炒め定食。

肉ものを食べて今日はダンベルエクササイズをやる。今回は上半身メニュー。