夏休みだからといって毎日飲むのは身体に悪い。昨日の月曜日と今日は酒はなし。
今日は千鳥町のユニディへ買い物に行く。その前に、吉野家行徳新浜店へ寄って昼飯。丼物の５００円セットで豚丼（並）・キムチ・みそ汁。
行徳駅前通りで千鳥橋を渡って千鳥町へ。
ユニディ。
非常持出袋に入れている食べもので、乾パンとレトルトものの期限が切れた。その代わりを買ってくる。
非常持出袋は東日本大震災の翌年に買ったもの。そのあと３年ぐらいは年１回の割合で中身の棚卸しをしていた。しかし、携帯電話をスマホに変えて使っていくうち、いろんなものの期限をGoogleカレンダーに入れておけば便利なのが分かってきた。最初は飲もうとしたら期限から数ヶ月過ぎていた常備薬としての胃腸薬だった。新しいのを買ったときにGoogleカレンダーに期限を登録することを思いついた。常備薬だけでなく、有効期間が１年のクローゼット用防虫剤などの期限、そして、非常持出袋の水と食べものなどの期限も登録するようにした。
もちろん、今回買った分も非常持出袋に入れる前に期限をGoogleカレンダーに登録する。４年先、５年先でも登録できるのが電子的なカレンダーのいいところだ。
晩飯は行徳駅前へ。午後６時を少し過ぎたころの行徳駅北口側。
夏至からもう２ヶ月余り。今日は朝のうちを除いて雲が多めだったことを割り引いても、日が短くなったと感じる。
ポニービル２階のガストへ。
デミたまハンバーグとＡセット（ライス・日替わりスープ）を食べる。
肉ものを食べて今日はダンベルエクササイズ。下半身メニューをやる。
