昨日から発熱素材のアンダーは着ていないし、コートのライナーも外した。でも、明日だけは冬の寒さが戻るという。コートのライナーを着けるのはちょっと面倒だが、発熱素材アンダーなら単に着るだけだから、寒さ対策としては簡単だろう。それも、おそらく明日だけだろうと思うが。
晩飯はなか卯。牛すき丼ミニとはいからうどんを食べる。
牛すき丼になる前の牛丼で、牛丼ミニとはいからうどんの組み合わせはよく食べてきた。牛すき丼になってから、ミニサイズは今日が初めて。サイズが小さい分、具も少なめ。
そして、今日は身体に刺激を与えるためにダンベルエクササイズ。上半身メニューをやる。
