完全休養と言っても週末だから洗濯物は片付けないといけないし、先週、掃除をサボっているから軽く埃をはたいて掃除機をかけるのはやらないといけない。洗濯物は半分やって脱衣場の突っ張り棒干し。体力が急減したためか、掃除機をかけ終わったら椅子にもたれて１０分休憩。クリーニング屋へ行って、先週出した夏物スーツを受け取って帰ってきてからも１０分休憩。
でも、動かないで寝ているだけだと、起きて動いたときに腰が痛くてしょうがなくなる。２日近く寝ていたから、昨日夕方から起き出してパソコンに向かって椅子に座っていても腰が痛かった。腰をサポートするように作られているOAチェアなのだが。
起きていろいろと身体を動かして行くと、しだいに痛いのもなくなっていく。だから、熱があるのでなければ起きていたほうがいい。だけど体力は消耗しているのだから、今日は家の中のことが終わったら、無理して動くことはせず、録画した映画を見たり、音楽を聞いたりするだけにする。
昼飯はコンビニで買った電子レンジで温める蕎麦。晩飯はバイパスのデニーズへ行く。ボリュームがなくてもよいが、栄養があるものならこういうところのほうがよさそうだ。
それで鶏肉と野菜のバランス膳という、健康志向を強調したメニューを食べる。
こういうのを食べて徐々に体力回復といきたいが、昨日から腹の具合が今ひとつ。どうも緩み気味。医者で貰った薬は熱も下がったので昨日の昼で飲むのを止めたが、薬の種類によっては腹に影響するものもあったりする。まあ、影響も徐々に薄れて行くだろうけど。
