09/21(火)
FTP+Tempo 1
MS: 2 x 16' (5') as 8' @ Zone 4 (249 - 262 watts) + 8' @ Zone 3 (210 - 223 watts), then the rest interval.
:36.32km 1:21’31”
(222w/75rpm、202w/75rpm、222w/76rpm、200w/75rpm)
Brick Run:6.08km 28’29”
FTP+Tempo 1
MS: 2 x 16' (5') as 8' @ Zone 4 (249 - 262 watts) + 8' @ Zone 3 (210 - 223 watts), then the rest interval.
:36.32km 1:21’31”
(222w/75rpm、202w/75rpm、222w/76rpm、200w/75rpm)
Brick Run:6.08km 28’29”
教え子からの手紙
“教師になりました”
嬉しくて嬉しくて
今じゃ許されないような無茶振りで、それでもその時出来る精一杯で駆け抜けた
迷って悩んで七転び八起きな日々
何か残せたのなら
あの時の精一杯が未来に繋がったのなら
…良かったのかな
という訳で
久しぶりの自筆の手紙に寝不足気味ですが
心は晴れやかなのです!
今朝はFTPテンポ走
雑にならないようにリズム良く回す
“教師になりました”
嬉しくて嬉しくて
今じゃ許されないような無茶振りで、それでもその時出来る精一杯で駆け抜けた
迷って悩んで七転び八起きな日々
何か残せたのなら
あの時の精一杯が未来に繋がったのなら
…良かったのかな
という訳で
久しぶりの自筆の手紙に寝不足気味ですが
心は晴れやかなのです!
今朝はFTPテンポ走
雑にならないようにリズム良く回す
ブリックランはもう秋の風
気持ちいい
一人ではもったいないくらいの秋の空と海
教師だった自分と
今の自分
変わって当然だけど
変わらなくてもいいコトもある
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