4月6日「放射能が・・・」

放射能が食べ物にどのように影響するのでしょう
情報がどこまで本当なのでしょうか?

報道でも明らかなように、
水素爆発を起こし、建物が崩壊して
高濃度に放射能汚染された水が溜まって、海に流れている事実、

この現実を考えると、
放射能が漏れるということを受け入れざるを・・
多少の放射性物質は、否応にも体内に入ってきます。
体内へ取り込まないようにすること難しいと思う

『体に入った放射性物質を、如何にすばやく体外へ排泄するか』
大切という　ことらしいです。(デトックス)

ちなみに
今、毎日意識して食べるといい食品
玄米ご飯にごま塩をかけが　いいらしい、
味噌汁を毎日食べる。

そして、
甘いものをなるべく避ける
トロロ昆布、昆布、海苔、ワカメ、味噌、塩、発酵食品など・・

それから
炭、竹炭、水の浄化にいいらしく
コップに入れて飲むと　いいという。

自分で出来ることから始めてみまししよう。

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4月6日「わかめ入りとろろ汁」

4月6日
今日のレシピは
わかめ入りとろろ汁



　　　わかめ入りとろろ汁
　ちよっとおつな味噌汁です。
　　　白みそを使います。

「材料(4人分)」
・　長いも 　　　10㎝
・　葱、わさび　　少々
・　だし汁　　　　400CC
・　白味噌　　　　　大さじ2
・　カットわかめ　３g

「作り方」
1　長芋は皮をむきすりおろし、葱は小口切りにする。
2　鍋にすりおろした長芋、だし汁を入れ火にかける。
3　沸騰したら味噌を溶き入れ、わかめ、葱をちらし火をとめる。
　　お椀にそそぎ、好みで和辛子を加え　かき混ぜます。

ポイント
：　芋は、さらっとした長芋を使います。
：　味噌を入れたら火を止めます。(風味を大切に)

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