岡部賢二先生監修
～月のリズム×発酵食×温活で心地よく生きる～
2021年5月開講「月のリズムでフードセラピ―講座」
私たちは自然のリズムとともに生きています。
太陽のリズムでは1年サイクルで四季があり、各臓器とも関りがあります。
月のリズムは1か月サイクルで四季があると考えられます。
新月=春、上弦=夏、満月=秋、下弦=冬と対応しています。
月のリズムと五臓の関係性がわかると、ご自分やご家族の心身の強化にも役立ちます。
日々、月のリズムを取り入れ、新月満月に小豆料理をいただき、プチ断食や小食で過ごし、
月のリズムを取り入れた食事や生活を行うと、自然と心身のリズムが整い、
人生がますます楽しく、幸せに豊かになります。
この講座では各テーマに合わせ月のリズムと合わせていただくと相乗効果が高まる、
ベジ発酵料理や甘酒等もご紹介してまいります。
(新月期のお料理例)
【会場】HAPPY TABLE（栃木県宇都宮市睦町）
お申し込み後、会場詳細、振込先をお知らせいたします。
【参加費】全6回 65,000円（受講料、テキスト、ランチ代、修了証代含む）
※5回以上ご参加いただいた方はムスビの会から修了証を発行
※再受講割引あり
【定員】2～4名
【講師】杉村美樹
【お申し込み先】https://ws.formzu.net/fgen/S10188113/
☆この講座で学べること
・月を観察の仕方や生活に月の取り入れ方
・月のリズムと陰陽五行、臓器の関り
・月のリズムに合わせた食事法と生活法、カラーコーディネート
・自分の弱い周期を知り、心身のバランスを整え方、プチ断食法
・自分が生まれた時の月の形と人生のキーワード
・温活
・月のリズムに合わせたメニュープランニング
・月のリズムに合わせたベジ発酵食・甘酒メニュー
☆こんな方におすすめです
・月のリズムを取り入れた生活をされたい方
・生命力を高め、心豊かな充実した人生を送りたい方
・理想の自分になりたい方
・ご自分と丁寧に向き合いたい方
・理想の自分に出合いたい方
・体質改善をされたい方
・食生活を整えたい方
・月のリズムを活用して人生をハッピーにしたい方
・ヨガやボディ―ワークやアロマの施術に生かしたい方
【特典】
講座開催中1回無料でルネーションレーディングの鑑定付き（希望者のみ、予約制）
【課題】
・毎回ムーンダイアリーをご制作いただきます。それによりあなたの強い時期、弱い時期を紐解
きます。
・各テーマに合わせたメニューをご制作いただきます。
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～内容と日程～
第1回 5月8日（土）10:30～15:30
月のリズムと陰陽五行「月のリズムで暮らす」（総論）
・月のリズムで暮らす 生活に旧暦を取り入れてみましょう 月観察について
・月のリズムと季節、五臓の関係、おすすめの食べもの 五行の体質チェック
・生まれた時の月の形を知る
・からだと心の変化を感じるムーンダイアリーのつけ方
・温活のすすめ
・新月満月におすすめの小豆料理
・月美人を作るプチ断食のすすめ
プチ断食の時におすすめの葛練り、具なしお味噌汁、甘酒の作り方
第2回 6月12日（土）10:30～15:30
月のリズムと陰陽五行「新月期編」肝・胆嚢系 イメージング・デトックス 青（緑）・酸
・新月期に出やすいからだと心の症状、おすすめの食べもの、色彩の取り入れ方、過ごし方
・新月期の陰陽五行料理
・グループカウンセリング
第3回 7月10日（土）10:30～15:30
月のリズムと陰陽五行「上弦の月期」心・小腸系 行動・発散 赤・苦
・上弦の月期に出やすいからだと心の症状、おすすめの食べもの、色彩の取り入れ方、過ごし方
・上弦の月期の陰陽五行料理
・グループカウンセリング
第4回 8月7日（土）10:30～15:30
月のリズムと陰陽五行「移行の周期編」胃・脾経系 自己実現 黄・甘
・移行の周期に出やすいからだと心の症状・おすすめの食べもの、色彩の取り入れ方、過ごし方
・移行の周期の陰陽五行料理
・グループカウンセリング
第5回 9月11日（土）10:30～15:30
月のリズムと陰陽五行「満月期編」肺・大腸系 吸収・実現 白
・満月期に出やすいからだと心の症状、おすすめの食べもの、色彩の取り入れ方、過ごし方
・満月期の陰陽五行料理
・グループカウンセリング
第6回 10月9日（土）10:30～15:30
月のリズムと陰陽五行「下弦の月期編」腎・膀胱系 充電・蓄積 黒
・下弦の月期に出やすいからだと心の症状、おすすめの食べもの、色彩の取り入れ方、過ごし方
・下弦の月期の陰陽五行料理
・まとめのお話・体験発表
