17.水／腹、胸、加圧腕

【無音】
最近のガッツは無音。
テレビやCDラジカセはあるが誰もつけない。
暇つぶしの社交場ではない。
聞こえるのは、器具の音と気合いの入った声。
少しでも理想の肉体に近づくために鍛える。
たまに聞こえるトレの情報交換は、自分に生かす。ストイックに生きているから発達の度合いがデカイ。限りなく面白い。

【新技】
ケーブルレッグカール。

ゴムを装着すると更に効きそう。

17.水／腹、胸、肩横、腕加圧の予定

【アドバイス】
トレ歴40年の俺は、筋トレ初心者には、器具の使い方などの指導をする。あとは、トレの様子を観察して、器具の使い方やフォームなどが適切でない場合、ちょこッとアドバイスなどをする。また、トレに関することなどを聞かれれば分かる範囲で答える。あとは切磋琢磨するだけ。
ガッツ隊員が短期間でマッチョになっていく姿を見るのは実に楽しい。

鳥3種味（左から醤油味、サラダチキン、味噌味）