4.木／ハム

【人間ドック】
明日は人間ドック。
夜９時までには食事を済ませた。
もちろんアルコールは飲まない。
最近は、大好きなアルコールを飲むと（そんなに飲まない）調子が良くないので止めようと思う。
大好きなものが飲めないのは要注意‼️

トレでも食事でも、無理しないことが大切‼️

【ど根性マリーゴールド】
ガッツの入り口の、アスファルトの数ミリの隙間に咲いた。少しの可能性を最大限に生かす姿に感動‼️ この姿に、勇気をもらった。

「死ぬこと以外、かすり傷‼️」