23.水／腕、カーフ90点

【サイン】
気持ちが張っていると、オーバーワークのサインに気づかないことがある。その結果、ケガをしたり、病気になったりして、トレのブレーキとなってしまう。

昨日は、昼頃までは体調は悪くなかった。しかし、15時を過ぎたあたりから、左首筋が痛くなってきた。多分、前日のケーブルロウの疲労がピークを迎えたのだと思った。
と、言う訳で昨日は、オフとした。

おかげで、今日の体調は、昨日よりかなり良かった。俺の場合、身体のどこか痛いとか、アクビが止まらないなどの自覚症状がでたら迷わずオフである。(無性に酒が飲みたい時も、オフ)

【トレ】
またまた、新しいトレ開発&決行!
スペシャルGＰＳ開発‼️