6.水／腕、カーフ89点

【可能性の追求】
現在、肩を痛めている俺ができる唯一の上腕二頭筋のトレは、加圧トレとケーブルプリチャーカールのみ。しかも90度以上ストレッチすると肩が痛いので収縮重視である。
これで何とか、密度を高める‼️

これで、ある物を作る！