10.日／胸、肩、腕90

【同窓会】
毎年恒例の同窓会決行！
楽しいです。

【トレ】
・マシンインクラインプレス7
・ダンベルプルオーバー4
・ディップ5
・チェストマシン5
・ラティラルレイズマシン5
・加圧腕

【定年後】
5年ぶりの同窓会に出た。
みんな同業者で、ほとんどが組織のトップである。若い頃と違い、人事の話が多かった。
全員3年後には定年を迎える。その後の人生についての話題になったら特にやることがない人がほとんどだった。俺にはボディービルがあって本当に良かった‼️