4.月／胸80点 5.胸、背88点

【刺激を変える】
昨日の胸トレの効き方がイマイチだったので、連続で胸トレ決行‼️
昨日はプレス系がメインだったので、今日はフライ系でストレッチと収縮を繰り返した。
今年は、こんなトリッキーなトレに挑戦していってみよう。

【トレ】
・バタフライ5
・バタフライプレス5
・ケーブルクロスオーバー5
・北村プルダウン横5
・北村プルダウン縦5
・ハンマーロウ5