7.木／明日の脚トレに備えて、積極的オフ

【温故知新】
ベンチ、スクワット、デッドなどのビッグスリーは、筋肉の基礎を作るためには欠かせない種目かもしれない(温故)。しかし、それだけでは
マンネリ化してしまう。新たな刺激が必要である(知新)
と、言う訳で、新しい脚トレ器具を購入。
しばらくは、歩行困難になりそうである。