19.火／背78点

【トレふり…トレーニングの振り返り】
昨日のマッスルスタッフによる、胸トレはいい感じで効いた。激しい筋肉痛はないが、胸全体がボワーっと、腫れぼったい感じである。
新しいトレの可能性を感じた。

【ケガ】
背トレだったが、北村プルダウン縦ハンドルで軽く、肩後ろをやられた。追い討ちをかけて、Ｔバーロウでグキッといやな音で壊滅‼️
今後この種目は、外す‼️
今日の湿布は、当然肩後ろ。

【魂トレ】
小林さんがトレに来てくれた。
妥協の無い激トレに、ガッツをもらった。
ありがとうございます。