【劇的筋肉痛‼️】
今朝は、起きた時にいつものように、スクッと立てなかった。脚、ケツの 芯から破壊された感覚である。グレートスクワットの比ではない。大きな楽しみが一つ増えた‼️
今日は、さらに改造をした。
かなり、安定感が増した。
before
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/64/bf37182324d0e791e1bd789743ecec11.jpg)
after
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/ec/d9a6345fa441f76ac29d063582aa1081.jpg)
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今朝は、起きた時にいつものように、スクッと立てなかった。脚、ケツの 芯から破壊された感覚である。グレートスクワットの比ではない。大きな楽しみが一つ増えた‼️
今日は、さらに改造をした。
かなり、安定感が増した。
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