23.土／研修会、腕の予定

【治る】
昨日の治療のおかげで肩がだいぶ楽になった。
低周波、超音波、マイクロ波による治療だった。治療院の先生の話では、肩の後ろよりも肩の前の方の長頭腱炎の方が治り難いそうである。でも「治る」と言う言葉に希望をいただいた。

【トレ最高…再考】
肩が痛いのでバーベルカール的なトレをやらないでいたら、上腕二頭筋上部の筋量が落ちてしまった。