《誕生日》
今日は，俺の５１歳の誕生日。
去年もそうだったが，小学校の卒業式と重なって，みんなが「おめでとうございます。」と言うのを聞いて，「ああ，みんな，俺のことを祝ってくれているんだ…。」と，何とも言えない，勘違いな喜びを感じた。
今日は，娘が手作りのケーキを作ってくれて，大好きなローストビーフを食べて，ビールをたらふく飲んだ。
ケーキを食いながら，ビールを飲むのも格別だった。
「何でもあり。」です。
《トレ》
昼に，生寿司を食ってカーボアップをしたら，調子がよい！
いつものスペシャルドリンクを飲みながら，胸トレ決行！
・バタフライ３，インクラインプレス３，ディクラインプレス３，ディップ３，ケーブルクロスオーバー３
今日は，誕生日なので，早々に終わりにした。
明日は，肩，僧帽，腕，ステッパーの予定。
今日は，俺の５１歳の誕生日。
去年もそうだったが，小学校の卒業式と重なって，みんなが「おめでとうございます。」と言うのを聞いて，「ああ，みんな，俺のことを祝ってくれているんだ…。」と，何とも言えない，勘違いな喜びを感じた。
今日は，娘が手作りのケーキを作ってくれて，大好きなローストビーフを食べて，ビールをたらふく飲んだ。
ケーキを食いながら，ビールを飲むのも格別だった。
「何でもあり。」です。
《トレ》
昼に，生寿司を食ってカーボアップをしたら，調子がよい！
いつものスペシャルドリンクを飲みながら，胸トレ決行！
・バタフライ３，インクラインプレス３，ディクラインプレス３，ディップ３，ケーブルクロスオーバー３
今日は，誕生日なので，早々に終わりにした。
明日は，肩，僧帽，腕，ステッパーの予定。
