１１・木／胸，腕／８８点

《トレ》
久しぶりの胸，腕トレ。

・胸：バタフライ３，インクラインプレス３，ハンマーディクラインプレス３，ディップ３，ケーブルクロスオーバー３
・腕：加圧５分，アームカール２，ワンハンドプリチャーカール３，アンダーグリッププレスダウン３

最近パンプ感が強くて気持ちがよい。

明日から，アルギニン，クラスター・デキストリン，クレアチン，ＢＣＡＡ，グルタミンをゲータレードで溶いてトレ中に飲んでみようと思う。
どれくらいパンプするか人体実験である。

※写真は，箱根ケーブルカーから撮った景色。