３１金／腕９０点

ハムの痛み止め（ボルタレン）の副作用か？１日中眠くて怠かった。
両足がボーっと痺れている感じだ。

ちょっと迷ったが腕トレ開始！

・Ｒ.Ｒアームカール５，Ｒ.Ｒプレスダウン４，コンセントレーションダンベルカール４，ディクラインライイングフレンチプレス３
・アブベンチ１５×５

良い感じでパンプした。

暑かった８月の怒濤のトレも今日で終わった。我ながらよく頑張ったな。
明日から９月。また，頑張ろう！