２８火／脚９０点

昨日のダブルスプリットトレの疲労か？ちょっと今日の脚トレが億劫だった。
しかし例の如く，チオビタスーパーとＢＣＡＡ，グルタミンを摂取して除々にテンションアップしていった。

某雑誌に，腰痛防止のためにはディープスクワットやデッドリフトが良いと書いてあったので，ディープスクワットをやったら，何か変だった…。

・Ｌエクステンション３，Ｌカール３，ディープスクワット３，マルチアングルレッグプレス７，加圧トレ８分

スクワットでは味わえないような，四頭筋への切れるような痛みを感じた。

とりあえず，あと２か月は，これでやってみよう！