１７金／肩８５点

昨日に比べ１０度ぐらい涼しかったガッツで肩トレ決行！
今日は，レジスタンス・リアクションをメインにしてトレをした。

・ダンベルリアレイズ３，ケーブルリアレイズ３，ラテラルレイズ２，ダンベルラテラルレイズ３，Ｒ.Ｒショルダープレス５，Ｒ.Ｒアップライトロウ４
・Ｒ.Ｒクランチ３，Ｒ.Ｒレッグレイズ３